co oznacza

[...] żyć swoimi marzeniami. Nigdy nie było lepszego czasu niż teraz, w naszej własnej izolacji, aby zacząć iść naprzód”. Nawet jeśli Kai Greene stracił trochę na rozmiarze, nie oznacza to, że jest w złej formie lub traci siłę. Wręcz przeciwnie. W wieku 46 lat prawdopodobnie koncentruje się na swoim zdrowiu i być może nie jest już zainteresowany [...]

Plan treningowy, jaki wykonujemy na siłowni, skonstruowany powinien być tak, aby rozwój sylwetki był symetryczny. Jednak może okazać się, że nie wszystkie partie reagują na trening tak samo. Koniecznie trzeba uwzględnić wtedy pewne zmiany w treningu, aby sylwetka rozwijała się w sposób zrównoważony. Co możemy zrobić, gdy któraś z grup zaczyna [...]

Rozwiązanie zarezerwowana dla tych, którzy ćwiczą już jakiś czas i dążą do perfekcji. Superseria ma zwiększyć naszą intensywność treningową. Warto wiedzieć, kiedy oraz jak zacząć ją stosować.  Czym jest superseria? Jest to łączenie grup mięśniowych, które wykonują ruch w przeciwnych kierunkach. Są to tzw. mięśnie antagonistyczne. Prostym [...]

[...] mi pokazuje że tygodniowo (za wyjątkiem tygodnia rege) wychodzi 12,5-15h aktywności treningowej, oczywiście nie liczą się do tego spacery. "Siedzę" w domu w tygodniu co oznacza, ze kawę na siedząco w spokoju mogę wypić dopiero ok. 21 jak dzieciaki pójdą spać %-) Jedyna oakzja do siedzenia jest jak jadę gdzieś autem ;-) Strong dzięki. Mam już [...]

[...] 270. Wszystkie znaki wskazują na to, że Jones, były wieloletni mistrz wagi półciężkiej UFC, w pełni zaangażował się w przejście do wagi ciężkiej, ale White twierdzi, że nie oznacza to, że sytuacja nie może się zmienić. „Nie czuję się pewnie mówiąc, że Jon Jones jest następny,” powiedział White w rozmowie z ESPN w środę wieczorem. „Nie dlatego, [...]

[...] White w rozmowie z Yahoo Sports. „Gdyby Kamaru Usman nie istniał, Colby Covington prawdopodobnie byłby mistrzem.” Według Tipico Sportsbook, Covington jest faworytem -330, co oznacza, że postawienie 330 dolarów na „Chaos” dałoby 100 dolarów zysku. Masvidal natomiast jest +260 underdogiem, co oznacza, że postawienie 100 dolarów na „Gamebred’a” [...]

[...] gramów, ale już nie rozdrabniajmy się ;) W pracy dobre wieści, trochę się pomieszało spraw, ale finalnie dostanę wcześniej pieniądze za luty niż myślałam, więc gitówa :) To oznacza, że może uda mi się w maju rozpocząć akcję pt. kredyt. Ale muszę dalej dużo pracować, nie da rady inaczej. Zamówiłam sobie ciuszki do biegania na siłkę, bo trzeba [...]

[...] co się je na suficie zawiesza poziomo to czy one szkodzą oczom tak samo jak ledowe czy mniej czy te żarówki tak samo są ledowe? Czy zepsuty wzrok da zregenerować i co oznacza zepsuty wzrok po czym poznać że się pogorszył? Jakiego typu macie w domu żarówki? Czy najlepsze dla zdrowia są najzwyklejsze tradycyjne? [...]

[...] mówi, że nietrenowany mięsień zanika, co faktycznie znajduje potwierdzenie w praktyce. Jednak, jak wyjaśniliśmy wyżej w tekście, penis nie jest mięśniem, więc brak seksu nie oznacza, że "uschnie i odpadnie". Nie jesteśmy więc zmuszeni do uprawiania seksu, gdy nie mamy na niego ochoty. Jednak warto tutaj wspomnieć o korzyściach zdrowotnych, jakie [...]

[...] co się je na suficie zawiesza poziomo to czy one szkodzą oczom tak samo jak ledowe czy mniej czy te żarówki tak samo są ledowe? Czy zepsuty wzrok da zregenerować i co oznacza zepsuty wzrok po czym poznać że się pogorszył? Jakiego typu macie w domu żarówki? Czy najlepsze dla zdrowia są najzwyklejsze tradycyjne? [...]

[...] nie widzi problemu w czekaniem na uboczu na wygaśnięcie kontraktu, jeśli jego roszczenia nie zostaną spełnione. "W ciągu ostatnich trzech lat walczyłem trzy razy, więc co to oznacza? Raz w roku" - powiedział Ngannou. "To nie byłoby nic dziwnego. Nie jestem niczym sfrustrowany, czuję spokój ze swoją decyzją." https://youtu.be/SOe6FOlizTA Zmieniony [...]

[...] nie widzi problemu w czekaniem na uboczu na wygaśnięcie kontraktu, jeśli jego roszczenia nie zostaną spełnione. "W ciągu ostatnich trzech lat walczyłem trzy razy, więc co to oznacza? Raz w roku" - powiedział Ngannou. "To nie byłoby nic dziwnego. Nie jestem niczym sfrustrowany, czuję spokój ze swoją decyzją." @@-) I właśnie tego się obawiałem. [...]

[...] testów na zwierzętach, ale należą do większych korporacji, które wcale nie są wolne od okrucieństw. Produkt wegański — czym się charakteryzuje? Jeśli produkt jest wegański, oznacza to, że nie ma w nim składników pochodzących od zwierząt. Ich część specjalnie nie jest umieszczana na etykiecie, więc zadaniem konsumenta jest bycie świadomym. Na [...]

[...] pojawiają się często słodkości od Allnutrition. Do tego w stałej sprzedaży są batony proteinowe Vitanella, czy czekolada bez cukru Magnetic. Pewnie jeszcze coś tam jest. Oczywiście nie wszystko co słodkie ma cukier, ale trzeba pamiętać, że nie oznacza to, że w takich słodyczach nie ma kcal. Są, często więcej, niż w tradycyjnych słodyczach. ;-)

[...] co nazywane jest zakresem hipertroficznym. Podobnie, jak w treningu siły mięśniowej, podany zakres to tylko ogólny przedział, który jest w stanie stymulować hipertrofię. Nie oznacza to, że wykonując 6 powtórzeń czy np. 14, nie osiągniemy podobnego efektu. W artykule posiłkować będziemy się przykładem 8-10 powtórzeń w pierwszej serii roboczej oraz [...]

[...] „No tak, ale dziesiątki kobiet odchudzały się w ten sposób i...” — są to tzw. dowody anegdotyczne. Po drugie to, że trzymamy się „magicznego” pułapu energetycznego, nie oznacza, że nie niszczymy organizmu i to w sposób drastyczny, np. jedząc kebaby. Co z tego, że osiągamy doraźny efekt? Być może wyniszczenie mięśni, pogorszenie tolerancji [...]

[...] wróci, myślę, że kuszą go duże pieniądze w boksie, więc uważam, że zrobi sobie rok przerwy. Sądzę, że walka Jonesa w ciągu najbliższych kilku miesięcy jest możliwa.” Czy to oznacza, że powinniśmy spodziewać się, że Jones zmierzy się z Cirylem Gane lub Stipe Miocicem? Tego nie wiadomo, ale według doradcy Jonesa, Richarda Schaefera, „Bones” chce [...]

Rion dzięki :-) Paatik ten bieg był treningowy ;-) co oznacza że nie przygotowywałam się jakoś specjalnie i nie planuje dłuższej regeneracji. Jutro planuje już normalnie bieganie. Dziś ostatecznie górę odpuściłam, jeden dzień wolnego się przyda :-)

[...] sięga po 0,5 g SAA tygodniowo, co daje 2 g miesięcznie, czyli 12 g w ciągu 6 miesięcy, a przecież opisane w tekście dawkowania mogą wynosić 1,00-1,35 g SAA tygodniowo, oznacza to ponad 30 g SAA w 6 miesięcy). Czyli młody mężczyzna w teoretycznym okresie wziąłby nawet 159 razy więcej anabolików, niż podaje się bydłu rzeźnemu! Poza tym w [...]

Nieróżnorodna dieta i nadużywanie nawet najzdrowszych pokarmów i związków nie przynosi korzyści zdrowotnych, za to może skutkować pogorszeniem stanu zdrowia. Wiele osób beztrosko faszeruje się dawkami witamin, które wielokrotnie przekraczają zalecane. W Internecie powszechna jest również dezinformacja medyczna. Autorzy rozmaitych poradników piszą [...]